为了尽快让广大医务人员从疫情防控一线的高压工作环境中走出来，调整好自己的生活和工作心态。从3月26日开始，个旧市疫情防控情绪疏导及心理援助团队专门制定方案，从各乡镇的中心卫生院开始，有针对性地开展以“战胜疫情 舒缓情绪”为主题的团体心理活动，对个旧市基层抗疫医务人员给予情绪疏导和心理援助。

活动的第一站在大屯镇中心卫生院，来自大屯镇中心卫生院以及基层一线的医护人员共34人参加主题心理援助活动。

在心理咨询师及助手的引导下，参加活动的医护人员被分成4个小组，并配备了活动相关用具。通过集体诵读、热身活动“猜猜我是谁”“蝴蝶拍”“与智慧老人对话”“心情写字板”等形式多样的活动，调动情绪，活跃气氛，充分调动医务人员潜在的创造性、想象和自愈力，在语言与心灵的互动中，进行积极的心理调整，对心理负能量进行缓解和释放。

大家把自己的压力状况和期盼进行诉说与交流，让团队伙伴来共同分享与分担，直接宣泄压力，并把小组成员梳理出来在防疫防控过程中的压力事件，做出澄清和正视。把写有负面情绪的白纸尽情撕扯、抛弃，把写有美好愿望的卡片张贴在祈愿树上。最后，活动在富有团队凝聚力的手语操——“不放弃”中结束。

参加活动的医护人员说，通过这个活动，各种情绪得到释放，这次心理辅导对自己的身心健康起到了良好的调节作用，能帮助自己用更好的状态迎接往后的工作。

疫情就是命令，防控就是责任。在整个疫情期间，个旧市广大医务人员一直奋战在抗击疫情的前沿。“战胜疫情舒缓情绪”心理团体辅导活动，将让基层一线医护人员放松心情，调整状态。

国家三级心理咨询师、个旧三中心理教师陈明丽介绍，通过互动的方式，能够让每一个医护进入到团体里，分享自己的情绪，消解他们的一些负面情绪。这种互动能给予他们更多的情绪表达机会，也能够更多地缓解、消解他们的焦虑、抑郁、烦躁情绪。

活动中，个旧市疫情防控情绪疏导及心理援助团队还分别到鸡街中心卫生院、保和中心卫生院、城南社区卫生服务中心展开相关的活动。

来源：声影锡都